Centro Open Mind

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Charla Psiconutrición

Aprende a tener una relación sana con la comida

Dirección y fecha

Calle de la iglesia 9, 28921 Alcorcón (Comunidad de Madrid)

Teléfono / Email

607311414 hola@centroopenmind.com

Precio Charla:

GRATUITA

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Lunes 2 de Junio de 10:30 a 11:30
Durante muchos años, los tratamientos para el sobrepeso y la obesidad se basaron en un concepto muy simplista: “dieta estricta y ejercicio físico”. Hoy en día, cada vez más profesionales entendemos que la manera de alimentarnos es un concepto mucho más complejo, donde lo esencial es la relación que se tenga con la comida, y no sólo las calorías ingeridas y donde influyen variables nutricionales, conductuales, psicológicas, sociales…
La psiconutrición es la disciplina que se encarga de estudiar la relación con la comida y de ofrecer estrategias para mejorar, de manera positiva, dicha relación.
En la charla aprenderemos: qué es tener una buena relación con la comida, los factores que influyen en la alimentación, qué aporta la psiconutrición y qué es lo que debemos empezar a hacer para cambiar nuestros hábitos y conseguir que la comida solo sea una manera de nutrirte, de cuidarte, de disfrutar y que deje de ser un problema.