# Charla gratuita de psiconutrición

> Charla gratuita sobre la relación con la comida, impartida en Alcorcón el 26 de mayo de 2025. Edición cerrada.

URL: https://centroopenmind.com/charlas/psiconutricion-mayo-2025/
Lang: es

Durante muchos años, los tratamientos para el sobrepeso y la obesidad se basaron en un concepto
muy simplista: **dieta estricta y ejercicio físico**.

Hoy cada vez más profesionales entendemos que la manera de alimentarnos es algo mucho más
complejo, donde lo esencial es **la relación que se tenga con la comida** y no solo las calorías
ingeridas, y donde influyen variables nutricionales, conductuales, psicológicas y sociales.

La psiconutrición es la disciplina que estudia esa relación y ofrece estrategias para mejorarla.

## De qué se habló

- Qué es tener una buena relación con la comida.
- Los factores que influyen en la alimentación, más allá de lo que se pone en el plato.
- Qué aporta la psiconutrición que no aporta una dieta.
- Por dónde empezar a cambiar hábitos para que la comida sea una manera de nutrirte, de cuidarte y
  de disfrutar, y deje de ser un problema.

## Si te interesa el tema

Esta charla fue gratuita y presencial en Alcorcón. Lo que se contó en ella es el trabajo de
[psiconutrición](/psiconutricion/), que se hace en consulta individual, presencial u online.