# Psicólogo de Pareja en Fuenlabrada

> Terapia de pareja para Fuenlabrada. Consulta en Alcorcón y sesiones online. Cita por WhatsApp.

URL: https://centroopenmind.com/psicologo-pareja-fuenlabrada/
Lang: es

## ¿Os reconocéis en esto?

No hace falta estar al borde de la ruptura para pedir cita. Casi siempre se llega tarde, y
casi siempre se podía antes. Si vivís en Fuenlabrada y varias de estas os suenan, es momento:

- Ya no os contáis las cosas del día.
- Las discusiones acaban siempre igual y no resuelven nada.
- Sientes que tu pareja no te entiende, o que tú no la entiendes.
- Se ha ido la intimidad, la física o la otra.
- Hay una infidelidad que queréis atravesar.
- Uno de los dos siente que carga con más.
- Estáis pensando en separaros y no lo tenéis claro.
- Hay hijos de por medio y queréis hacerlo bien.

## Qué se trabaja en terapia de pareja

Cada pareja llega con lo suyo, así que el proceso se adapta. Estas son las áreas que aparecen
casi siempre:

**Comunicación sin heridas**

Decir lo que sientes sin que acabe en ataque ni en defensa. Son técnicas concretas y se
practican fuera de consulta.

**El vínculo**

Qué os unió y qué lo ha ido desgastando. Reconstruir la confianza es lento y es posible.

**Los patrones**

El mismo ciclo de conflicto, una y otra vez. Muchas veces viene heredado de vuestras propias
familias, y se puede romper.

**Las crisis concretas**

Una infidelidad, la llegada de un hijo, la crianza, el dinero, la convivencia. Cada una tiene
su forma de trabajarse.

**Decidir con claridad**

Si no sabéis si seguir, la terapia sirve para tomar esa decisión sin culpa y sin prisa, sea
cual sea.

**Seguir siendo dos personas**

Una relación sana no borra a nadie. El equilibrio entre lo propio y lo compartido se trabaja.

## Cómo trabajo con parejas

1. **Primera sesión: os escucho a los dos**

   Os recibo juntos, o por separado al principio si lo preferís. Sin juicios y con
   confidencialidad.

2. **Devolución y plan**

   Os explico qué patrones veo y os propongo un plan de trabajo para vuestro caso concreto.

3. **Sesiones de 60 minutos**

   Semanales o quincenales, con pautas y ejercicios entre una y otra.

4. **Seguimiento y cierre**

   Cuando llegáis a los objetivos, espaciamos las sesiones y cerramos con recursos para
   cuando vuelva a hacer falta.

Y si tu pareja no quiere venir, puedes venir tú. Entender tu papel en la dinámica cambia la
dinámica más veces de las que parece.

## Tu psicóloga en Fuenlabrada

**Melani Cubero Segura**, psicóloga sanitaria colegiada M-26024 por el Colegio Oficial de la
Psicología de Madrid, y técnica superior en dietética. Consulta en Alcorcón y sesiones online para
Fuenlabrada y para toda España.

Trabajo con base cognitivo-conductual, terapia de aceptación y compromiso (ACT) y enfoque
compasivo. Cuando lo que traes tiene que ver con la comida o con la imagen corporal, entra
además la psiconutrición, que es la otra mitad de mi formación.

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