Centro Open Mind

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¿Pero este infierno qué es?

¿Te suena?

Presión en el pecho, taquicardias, el pensamiento te va a mil por hora pero sobre todo miedo, mucho miedo. Miedo a las sensaciones físicas, miedo a perder el control de tu vida, miedo a no volver a estar bien, a no ser la persona que eras, miedo a vivir así.

El camino que recorreremos

Lo primero que haremos será conocer qué es la ansiedad y cómo nos puede afectar. Trabajaremos para aprender a gestionar todo ese miedo que despierta y que nos impide seguir con nuestras vidas, y mucho menos disfrutarla. Aprenderás a mirar a la ansiedad de frente y poder decirle: ¡ya no me asustas!

Empieza ya tu recuperación

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