Preocupación excesiva y constante por múltiples aspectos de la vida cotidiana.
Crisis de angustia intensa con síntomas físicos: palpitaciones, mareo, sensación de muerte.
Miedo intenso a ser juzgado o hacer el ridículo en situaciones sociales o de trabajo.
Preocupación constante por enfermar o interpretar síntomas físicos como señales graves.
Miedo a situaciones de las que sería difícil escapar o conseguir ayuda en caso de pánico.
Estrés crónico relacionado con el trabajo que desborda la capacidad de gestión emocional.
Entendemos tu situación particular: cuándo empezó, qué la dispara, cómo afecta tu día a día. Sin juicios.
Identificamos el tipo exacto de ansiedad y descartamos que haya otra cosa detrás que necesite atención.
Diseñamos un plan con objetivos claros. Técnicas cognitivo-conductuales validadas científicamente.
Aprendes a gestionar el miedo, a enfrentar las situaciones evitadas y a cambiar los patrones de pensamiento.
Te damos herramientas para mantener los resultados a largo plazo y saber qué hacer si la ansiedad reaparece.
Psicóloga con formación especializada en terapia cognitivo-conductual y tratamiento de trastornos de ansiedad. Más de 7 años ayudando a personas de Cuatro Vientos y toda la Comunidad de Madrid a recuperar el control sobre su vida emocional. Combina rigor clínico con un enfoque cercano y sin juicios.
Sí. En Centro Open Mind contamos con psicólogos especializados en todos los tipos de ansiedad. Estamos en Cuatro Vientos y también ofrecemos terapia online para toda España. Puedes pedir cita directamente por WhatsApp.
El tratamiento de la ansiedad suele durar entre 8 y 20 sesiones según la intensidad. La mayoría de personas notan mejoras claras en las primeras 4-6 sesiones. Hacemos una evaluación inicial para darte una estimación personalizada.
Contáctanos para conocer las tarifas actualizadas. Trabajamos para que el precio no sea una barrera y contamos con diferentes opciones de acompañamiento terapéutico.
Sí, ofrecemos terapia online con la misma efectividad que la presencial. Ideal si tienes dificultad para desplazarte, vives fuera de Cuatro Vientos o prefieres la comodidad de tu hogar. Muchos pacientes empiezan online y luego pasan a presencial.
El estrés tiene una causa identificable y desaparece cuando ésta se resuelve. La ansiedad puede aparecer sin motivo claro o persistir aunque el problema haya pasado. Si la ansiedad interfiere con tu vida diaria, consulta con un especialista.
Por WhatsApp al 607 311 414 o llamando directamente. Respondemos en menos de 24 horas. Primera sesión de evaluación (de pago) — cuéntanos cómo te sientes y empezamos desde ahí.