Preocupación excesiva y constante por múltiples aspectos de la vida cotidiana.
Crisis de angustia intensa con síntomas físicos: palpitaciones, mareo, sensación de muerte.
Miedo intenso a ser juzgado o hacer el ridículo en situaciones sociales o de trabajo.
Preocupación constante por enfermar o interpretar síntomas físicos como señales graves.
Miedo a situaciones de las que sería difícil escapar o conseguir ayuda en caso de pánico.
Estrés crónico relacionado con el trabajo que desborda la capacidad de gestión emocional.
Entendemos tu situación particular: cuándo empezó, qué la dispara, cómo afecta tu día a día. Sin juicios.
Identificamos el tipo exacto de ansiedad y descartamos que haya otra cosa detrás que necesite atención.
Diseñamos un plan con objetivos claros. Técnicas cognitivo-conductuales validadas científicamente.
Aprendes a gestionar el miedo, a enfrentar las situaciones evitadas y a cambiar los patrones de pensamiento.
Te damos herramientas para mantener los resultados a largo plazo y saber qué hacer si la ansiedad reaparece.
Psicóloga con formación especializada en terapia cognitivo-conductual y tratamiento de trastornos de ansiedad. Más de 7 años ayudando a personas de Getafe, Alcorcón y toda la Comunidad de Madrid a recuperar el control sobre su vida emocional. Combina rigor clínico con un enfoque cercano y sin juicios. Puedes venir a nuestro centro en Alcorcón o recibir terapia online desde Getafe.
Sí. En Centro Open Mind, ubicado en Alcorcón (muy cerca de Getafe), contamos con psicólogos especializados en todos los tipos de ansiedad. También ofrecemos terapia online para que no tengas que desplazarte si lo prefieres. Puedes pedir cita directamente por WhatsApp.
El tratamiento de la ansiedad suele durar entre 8 y 20 sesiones según la intensidad. La mayoría de personas notan mejoras claras en las primeras 4-6 sesiones. Hacemos una evaluación inicial para darte una estimación personalizada.
Contáctanos para conocer las tarifas actualizadas. Trabajamos para que el precio no sea una barrera y contamos con diferentes opciones de acompañamiento terapéutico.
Sí, ofrecemos terapia online con la misma efectividad que la presencial. Es la opción preferida de muchos pacientes de Getafe que prefieren no desplazarse o que tienen dificultad para salir de casa por la ansiedad.
El estrés tiene una causa identificable y desaparece cuando ésta se resuelve. La ansiedad puede aparecer sin motivo claro o persistir aunque el problema haya pasado. Si la ansiedad interfiere con tu vida diaria, consulta con un especialista.
Por WhatsApp al 607 311 414 o llamando directamente. Respondemos en menos de 24 horas. Primera sesión de evaluación (de pago) — puedes venir a nuestro centro en Alcorcón o hacerlo online desde Getafe.